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春季是长个子的黄金期

今天给大家分享春季长高黄金期能长多少，其中也会对春季是长个子的黄金期的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

世界卫生组织也有一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-5倍。尤其是5月，可长高3毫米；10月最慢，只长3毫米。

青春期：男孩每年长高9-10cm，女孩每年长高8-9cm。▼ 一年中长高最快的季节：春天。

（图片来源网络，侵删）

春季的时候孩子长高是最快的。春天是儿童身高增长最快的季节。春季儿童身高增长率是秋季的2-5倍。一年中增长最快的是5月份，平均为3毫米，10月份增长最慢，平均仅为3毫米。

据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高3毫米，长得最慢的是10月，只有3毫米。

据世界卫生组织的一项报告指出，儿童的身高生长速度在四季并不相同，生长最快的是春季，平均达 3 毫米，十月份长得最慢，平均只有 3 毫米。因此，每年春季是宝宝长高的最佳时间。

（图片来源网络，侵删）

1、俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天是孩子身体发育的黄金期。世卫组织研究发现，儿童身高增长遵循季节变化规律，其中春季是生长发育高峰期，平均每个月可以长高22毫米左右。

2、但结合到人的青春期发育是人长高第二个最快时期，从此之后再也没有发育旺盛的时期，而青春期一般在20岁左右就结束，所以在实际中，一般20岁过后的女孩长高的可能性一般不高。

3、春天果蔬多春天各种水果蔬菜也比较丰富，而孩子在这不冷不热的季节，他的胃口也会更好，各种食物吃得均衡，孩子的营养均衡自然就能长得更高。

4、体长的遗传力高达0.75～0.92，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达0.85～0.92。即是说，男身高有75%～92\\%、女有85\\%～92%，受到遗传变异的影响。男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。

5、长高的黄金季节长高的时间是很关键的。世界卫生组织一项引人注目的指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到3毫米；其次是5-10月份，平均有3毫米。

6、初一到初三这个阶段，孩子们的身高增长可能会在5-10厘米之间。但是，这只是一个平均值，具体情况会因人而异。在这个阶段，孩子们的身高变化主要受到两个因素的影响：生长速度和骨龄。

世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3至5月，在这3个月中，孩子身高增长值相当于9至11月身高增长值的2倍至5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是儿童机体机能增长、体智发育的黄金期。

所以 “春季更容易长个儿”的言论，实则并不具备说服力。

春天孩子吃什么食物有助长高，可以考虑以下几种：高蛋白质食物：如鱼、肉、豆类、蛋类等，可以提供人体所需的优质蛋白质，促进骨骼和肌肉发育。

研究表明，儿童在春季的生长速度是秋冬季节的2-5倍。那怎么把握好春季，顺势而为，助力孩子生长呢！中医认为春季助长主要在于把握健脾、温阳、疏肝三点。

所以，想要孩子身高增长快些，就要把握好这个时机。为了解除家长担忧孩子身材矮小的忧虑，助力儿童（宝宝）健康成长，荥阳市妇幼保健院中西医治疗区抓住儿童春季生长季节，开展了“助长贴”学位贴敷项目。

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