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抓住长个黄金期的人

接下来为大家讲解抓住长个黄金期的人，以及长个的黄金时间涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

孩子长高，分为三个黄金期：学龄前期，学龄期和青春期。这三个黄金期家长一定要注意，不要错过。孩子长高的三个黄金期的介绍：学龄前期是指孩子在4~6岁的阶段，这是孩子生长发育的重要时期。

第三个黄金期：青春期（8~14）孩子的青春期开始了，孩子进入了一个快速生长的时期。青春期意味着孩子发育了，这是孩子长个子的最后时期，也是骨骺闭合之前的快速增长期，一旦错过了，孩子就很难再长高了。

（图片来源网络，侵删）

第三个黄金期：14-17岁在14岁以后的孩子，他们的身高增长速度则会慢慢趋于平缓状态了，如果您的孩子骨骼还未完全的愈合，那么这就是在成年前身高增长的最后冲刺阶段，请家长一定要掌控好。

1、经常听到人说 “夏秋长高，冬春长膘” ，秋天不仅是果实丰收的季节，很多老人也认为是孩子长高的好时机，尤其是青春期的孩子，切莫错过秋天长高良机。

2、春困秋乏，孩子到了秋季，可能会因为乍冷还寒，一时间受不了，就不乐意运动了。但运动却可以辅助孩子增高长高个子，这个关键点不容忽视。

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3、秋季孩子胃口会变好在炎热的夏季，无论是大人还是小孩，胃口往往比较差，压根就不想吃饭，可随着秋天的到来，天气逐渐凉爽，孩子的胃口也在逐渐变好，能够摄入的食物及营养成分就会变多，这就为增高创造了有利条件。

4、把握黄金转骨时机小朋友适合转骨的时间在青春期10岁开始，一直到18岁，这也是人成长发育的高峰期。一般来说，国小六年级最适合开始转骨，但如果身高在身高曲线的百分之三以下，则可以再提前。

5、鱼强烈推荐作法：【清蒸鱼】提前准备一条新鲜鲈鱼，早已屠宰干净，先顺着背脊把两边割开，由于背部肉比较厚，这样操作比较容易煮熟，又从腹腔片开让鱼可以进行。

1、治疗了超过10万余名矮小患儿。潘慧教授用多年实战经验写下了这本书《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》，他在书中说到：在孩子长个子这件事情上，父母最容易存在2个误区。

2、北京协和医院，矮小专科门诊潘慧教授说： “用对方法，孩子长高10厘米是轻而易举。只要孩子的骨骺未闭合，还在骨骼的生长期之内，通过调整饮食、运动、作息等生活习惯，很大机会比遗传身高再高出至少10厘米。

3、《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》读后感（一）：让孩子长高原来可以如此简单我的个子比较矮，娃在2岁多的时候长的又比较慢。让我这个操心的老母亲，一度陷入恐慌中，看着这本书简直让我遇到救星一般。

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