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什么时候开始长个

简述信息一览：

我们都知道一天中两个分泌生长激素的高峰期，一个是晚上10点，另一个是早上7点，如果父母能让孩子在这段时间处于深度睡眠状态的话，那么孩子也能长得更高一些。

夜间11点和清晨6点抓住这两个分泌高峰，对孩子身高生长很有利。对青春期孩子来说，按时休息，保证充足休眠很重要，要知道，长个儿都在睡觉时发生！希望身高最大化生长，一定保证深度、高质量睡眠。

（图片来源网络，侵删）

春季应该让孩子多吃有营养的食物，但是不能让孩子每天都吃太多。孩子的肠胃还没有发育成熟，吃太多会增加肠胃负担，导致消化出现问题，而且可能会导致孩子变得越来越胖，从而引发很多疾病。

1、当孩子出现腿疼的情况时，父母不要无视，更不要责怪孩子，这可能是一种好的现象，是要长个子的前提。

2、但孩子体重和身高的增加并不是持续稳定的每天增长一点，而是有一个生长“突增期”。一些专家认为婴儿生长“突增期”会持续2到7天，并且发生在孩子出生后的第10天，第3周，第6周，第3个月和第6个月这期间。

（图片来源网络，侵删）

3、猛长期的3个信号食量增加进入猛长期，你会发现宝宝的进食规律和进食量都会发生明显的改变。宝宝奶量和食量会突然变大，或是吃完没多久马上又饿了。睡眠规律改变宝宝除了食量改变，睡眠规律也会发生变化。

4、青春期即将结束的标志女孩第一次来月经，就意味着青春期接近尾声，身高成长也就接近了尾声，初潮过后，孩子身高的最多能再长6-8厘米了。

5、第三个阶段就是青春期，往往10到15岁的孩子，身高是能够快速定型的时期，如果家长们不能抓住这个时机的话，孩子的身高往往就可能会定型。

1、人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到3毫米；其次是6-10月份，平均有3毫米。

2、春夏之交，日照充足，万物蓬发，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收、利用增强，骨骼发育也进入快速期，即每年的4~6月，正是孩子长个的黄金期；夏季，孩子长个也是好时间段。

3、五月儿童长得快世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查，公布了一项引人注目的报告：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在5月，平均达到3毫米；长得最慢的是在10月，平均只有3毫米。

4、人体长高的两个关键时期从人体生长发育的规律来看，在人的一生中，身高的生长发育有两次高峰期。第一次是在孕中期至婴儿期。

1、青春期——生长高峰期青春期是儿童逐渐发育成为成人的过渡期，进入青春期的时间：女生约是11-13岁，男生约是13-15岁。青春期内，有的孩子一年能长十多厘米。

2、基本上每年长八九厘米，正常情况下，男性的身高在12岁~16岁之间（青春期发育中期）生长最快，而这个阶段身高的增加往往高达30厘米。

3、孩子的身高增长，不论男孩女孩，增长最快的时间是宝宝2岁之前。宝宝出生时身高通常在50cm左右，出生第一年通常要增长25～27厘米，也就是说宝宝一岁时身高差不多达到75cm为标准身高，这个年生长速度比青春期发育要快很多。

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