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生理期结束减肥黄金期文案

简述信息一览：

具体来说，每次月经结束后的一周，这段时间是女性减肥的黄金时期，因为激素的变化，月经后一周是激素水平急剧下降的时候，食欲会下降，新陈代谢会提高，如果在此期间***用正确的减肥方法，合理饮食，积极运动，减肥效果会相当好。

生理期后7-14天=减肥黄金期这个阶段被称为“黄金减肥期”，由于体内雌激素分泌增加，身体代谢加快，消化功能极佳，新陈代谢会保持较高的活跃度，非常利于脂肪消耗。

（图片来源网络，侵删）

另外就是在月经期和月经结束后的几天里面，身体的水分会大量流失，也会造成体重的减少，但是一定要注意多加补水哦。

减肥黄金期就是在月经结束后一周的这段时间。

您可能希望尝试月经期。简单的运动不仅让女性的身体良好。

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1、激励减肥发圈吸引人的句子文案【篇一】空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。

2、适合鼓励自己减肥的文案（篇一）你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。

3、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。 3大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。 40.我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

4、鼓励自己砥砺前行的朋友圈文案四十七句鼓励自己砥砺前行的朋友圈文案【篇一】拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。即使现在她还是那位热衷于哗众取宠的小丑，不必担心，简直太安心，一定要勿忘初心哦。

5、把健身照发朋友圈的励志文案锦集四十三句把健身照发朋友圈的励志文案【篇一】世界以痛吻我，我将以歌回应每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

6、说好的减肥呢？周末睡懒觉，起床再造一锅牛肉萝卜，还能瘦得了？受够了生活的苦！想暴富想变美想变瘦。如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

1、滞留期月月经开始后第1~7天 ·此阶段的建议运动时间是每周3~5个小时。●不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥而是将目标放在塑形上。月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。

2、女性燃脂的最佳时间脊柱延展、后大腿根内旋、后腿伸直延伸、胸腔上提、前大腿根外旋。例假完毕后一星期在这段时间要尽力履行你的减肥方案因为此刻雌性激素很多分泌。

3、女生减肥最佳的时间为：例假完毕后一星期、排卵期、例假降临前一星期。例假完毕后一星期在这段时间要尽力履行你的减肥方案，因为此刻雌性激素很多分泌。

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